Recetas con merluza para niños

Hay colegial que rechazan el pescado por su textura y la posibilidad del encontrar espinas dentro el plato. Sin embargo, como mínimo, tanto colegiales como adultos deberíamos consumido entre numero 3 y cuatro raciones uno la semana. A ~ que comerlo sea además divertido te presentamos 4 recetas fáciles del pescado hacia niños que ella sorprenderán.

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1. Merluza con copos ese cereales

Fuente: the spruce eats

En sólo veinte minuto tendrás un plato después merluza con el que los colegiales se chuparán los dedos. Laa receta del pescado para niños que también puedes cocinar alcanzar bacalao.

Ingredientes

½ kilo después filetes después merluza1 taza del copos de maíz triturados1 cucharada del mostaza ese Dijon1 cucharada después aceite de oliva1 huevoSal y pimienta

Preparación

Precalienta el horno un 200ºC.Engrasa laa bandeja con aceite después oliva.Coloca der copos del maíz en una bolso y aplasta asciende que queden triturados.Mezcla la mostaza, los huevo y sala.Reboza los filetes del merluza dentro la mezcla, sacude los exceso.Pasa por der copos del maíz.Hornea adelante quince y 20 minutos asciende que ns pescado esté verdad y se desescame fácilmente con el tenedor.

2. Tacos ese pescado

Fuente: parade

Un modo divertido ese utilizar los pescado eliminar en tacos. Un pequeño bocadillo que der niños puede ser ~ comer alcanzar las hands y que elimina cualquier prejuicio los tengan ante una cena alcanzar pescado.

Ingredientes

8 tortillas hacía tacos300 g del bacalao o merluza2 cucharadas de aceiteZumo de dos limas1 cebolla volver a trabajar, hacerlo de nuevo pequeña cortada en rodajas finas2 tomates cortados dentro cubito2 tazas de cole roja picada en julianaHojas ese cilantroSal y pimienta½ taza del crema agria

Preparación

Precalienta el horno uno 150ºC. Coloca las tortillas envueltas dentro de papel del aluminio, una acerca de otra, hacía que se calienten mientras tanto haces los pescado.Pon dentro de una sartén ns poco del aceite y cocina el pescado por los dos lados alcanzar un poco de sal y pimienta.Retira ese la sartén y rocía alcanzan zumo después lima.Deja reposar año minutos y, con ayuda del un tenedor, rompe ns pescado dentro trozos grandes.Coloca todos der ingredientes dentro pequeños cuencos y ns tortillas dentro de un plato junto alcanzar el pescado.Pon, dentro el centro de cada tortilla, a poco de pescado y cubre alcanzar cebolla, tomates y col. Termina con salsa y cilantro.

3. Hamburguesas de pescado

Fuente: yourkidstable

Cualquier pescado blanco desmenuzado puede constituir la base de estas deliciosas hamburguesas ese te servirán hacía una cena alcanzar niños.

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Ingredientes

4 filetes de pescado blanco½ taza después pan rallado1 huevo½ cebolla2 cucharadas ese ajo dentro polvoPerejilSal y pimienta

Preparación

Desmenuza los filetes del pescado y ponlos dentro un robot de cocina junto con el huevo, el pan rallado, la el fin y la pimienta.Añade la cebolla muy picada, ajo en polvo y perejil.Mezcla asciende que todo esta picado y puedas hacer unas pelotas compactas.Aplana alcanzar la palma ese la posesión y fríe dentro de una sartén a fuego medio hasta que queden doradas por ambos lados.

4. Gallo al limón

Fuente: salu salo

Entre los pescado para niños además fácil ese comer está ns gallo. Alcanzar esta evaluar conseguirás que apellido encante y que consuman su dosis semanal del pescado blanco.

Ingredientes

½ kilo del filetes del gallo¼ taza después aceite después oliva¼ taza de zumo del limón nuevo exprimido3 cucharadas después pan rallado3 cucharadas ese queso parmesano ralladoSal y pimentón

Preparación

Precalienta ns horno uno 180°C.Limpia los filetes de gallo y sazona.En uno cuenco mezcla ns aceite y el zumo después limón. Vierte la mezcla dentro de una fuente ese horno.Coloca los filetes de pescado y cubre con qué es más salsa ese aceite y limón.Espolvorea migas de pan rallado sobre el gallo y agrega queso rallado.Si deseas puedes aditivo un poco después pimentón.Hornea aledañas de quince minutos elevándose que el pescado esté completa hecho.

5. Brocheta ese atún a la pimienta

Fuente: tasteofhome

Un plato extremadamente llamativo, al unísono que delicioso. A los colegial les encantará comer el atún de este modo tan original.

Ingredientes

½ taza del maíz dentro de grano4 cebollas verdes, picadas1 chile jalapeño, no tener semillas y picado2 cucharadas ese perejil fresco picado2 cucharadas ese jugo después limón400 g después filetes ese atún, cortados dentro de cubos1 cucharadita ese pimienta molida gruesa2 pimientos rojos dulces grandes, cortados dentro de cuadraditos1 mango mediano, pelado y cortado en cubitos de uno pulgada

Preparación

Frota el atún alcanzan la pimienta.En 4 brochetas después metal o después madera empapadas, trabajo alternativamente pimientos rojos, atún y mango.Pon los pinchos dentro de la rejilla del la parrilla, que tengo que estar engrasada.Cocina ns atún (aproximadamente durante doce minutos), cubierto, a en llamas medio, trepar que esté ligeramente rosado dentro el centrar y ese pimientos estén tiernos.Para dar la salsa, mezcla dentro un tazón ns maíz con las cebollas, ns chile jalapeño, el perejil y los jugo después limón.

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Otras recetas de pescado para niños que puedes cometer de una forma rápida estaban unos sándwiches del salmón ahumado.